Diapositivas - Le Métayer

MÉTODOS DE REEDUCACION NEUROLÓGICA

UNMSM

TERAPIA FISICA Y REHABILITACIÓN

METODO LE MÉTAYER

SEMINARIO - ANIMACIONES -VIDEOS

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QUÉ SIGNIFICA ...

SACARSE CONEJOS DE LOS DEDOS (CRUJIR)

Las articulaciones de los dedos van a ser de dos tipos:-En forma de bisagra (trocleartrosis), sólo pueden realizar dos movimientos, extensión y flexión. Este tipo de articulación se encuentra en la zona media y distal de los dedos. En el dibujo de abajo, coloreado en rojo.-Una superficie cóncava sobre otra convexa (cóndiloartrosis), permite la extensión, flexión, separación, aproximación y circunducción (es un movimiento circular con un rango de movimiento similar a un cono). Se encuentra en la zona más proximal de los dedos y son los que popularmente se denominan nudillos. En el dibujo de abajo, en verde.

Si quieren pueden hacer la prueba, sólo pueden flexionar y extender las dos articulaciones distales de los dedos (en el pulgar sólo hay una) mientras que tienen mucha más libertad de movimientos con la articulación del dedo más próxima a la mano.Todas estas articulaciones van a estar rodeadas de una cápsula sinovial. Dentro de esta cápsula hay un líquido con cierta cantidad de gases (CO2, N2 y O2) cuya principal función es la de lubricar las articulaciones.
Si no tuviéramos este líquido, el roce entre los huesos terminaría desgastándolos al poco tiempo, pero gracias al líquido sinovial, se evita que haya un contacto directo entre ellos y se puedan mover las articulaciones sin problemas. Además de esta cápsula, también se encuentran músculos, tendones y ligamentos.

Cuando alguien quiere hacer crujir sus nudillos (aunque también hay personas que pueden hacer crujir todas las articulaciones de los dedos), tiene tres maniobras básicas donde elegir:

1. Entrelazar los dedos de ambas manos y estirar los dedos hacia atrás lo máximo posible. Esta maniobra la habrán visto seguro todos por el cine o en la televisión, es la que suelen utilizar los pianistas justo antes de ponerse a tocar. En la realidad es algo que no suelen hacer casi nunca, pero bueno, ya sabemos todos la cantidad de tópicos que existen en la pequeña y gran pantalla.

2. Presionar con una mano los dedos de la otra, apretándolos hacia el interior de la mano. Esta maniobra también es muy famosa. Tanto en la televisión, como en la realidad, que alguien realice esta acción significa que está dispuesto o se dispone a entrar en una pelea y está preparando los puños (no vaya a ser que le dé un tirón al pobre).-

3. Coger uno de los dedos y separarlo poco a poco de la mano. Es la menos utilizada y también la que más repelús da, todo sea dicho.

Después de hacer cualquiera de estas maniobras lo que ocurre es que el espacio entre los huesos de una misma articulación, aumenta y, por tanto, también aumenta el volumen de la cápsula sinovial. Como he comentado anteriormente, la cápsula sinovial contiene en su interior el líquido sinovial y gases disueltos. Al aumentar el volumen de la cápsula, se crea una zona de baja presión que provoca que los gases salgan del líquido sinovial en forma de burbujas. A este proceso se le llama Cavitación.

El esquema del proceso sería el siguiente:

Para que se hagan una idea, es una cosa similar a lo que ocurre al destapar una botella de Coca Cola. Cuando la abren, la presión dentro de la botella disminuye y los gases disueltos dentro de la bebida salen de ella.Cuando las articulaciones vuelven a su posición inicial, estas burbujas estallan y son las que producen ese sonido de crujido tan característico. Aunque también pueden participar en este sonido, pero en menor medida, los ligamentos y los tendones de alrededor.Una vez que las burbujas han estallado, no podrán volver a hacer crujir los nudillos hasta que pase un intervalo de tiempo entre 15 y 30 minutos. Ya que es el tiempo necesario para que los gases vuelven a disolverse completamente en el líquido sinovial. Cualquier intento antes del tiempo necesario lo único que logrará será un sonido mucho más débil o directamente ningún sonido. Ustedes que pueden, hagan la prueba.Quizás ahora se estén preguntando si hacer esto a menudo puede ser sano o, por el contrario, puede dar problemas en las articulaciones en un futuro, como la artrosis. La verdad es que es algo que aún no se tiene muy claro. De los pocos estudios que se han hecho, unos afirman que puede hacerse esta práctica sin ningún problema mientras que otros afirman que pueden dañar los tejidos de alrededor de la articulación, provocando una hinchazón y un debilitamiento en la capacidad de agarre de la mano. Mi consejo es que sean prudentes y si lo hacen, que no sea muy a menudo.El crujido en las articulaciones es patológico cuando se produce con el normal movimiento de éstas y va acompañado de dolor, lo que podría indicar una artrosis o una artritis.

Libro potencia muscular

Potencia muscular
Dario F Cappa

Capitulo 1. Principales problemáticas del entrenamiento de lapotencia muscular

Capitulo 2. Adaptaciones fisiológicas alentrenamiento de fuerza y potencia

Capitulo 3. Evaluación dela fuerza

Capitulo 4. Metodología de la enseñanza deejercicios derivados del levantamiento de pesas

Capitulo 5.Desarrollo de la potencia a través de gestosexplosivos

Capitulo 6. Diseño de programas deentrenamiento

Capitulo 7. Entrenamiento de sobrecargaen

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Exploración Física de la Columna Vertebral y extremidades - Hoppenfeld

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Buen libro sobre exploracion

Pruebas Func. - Daniels

Lo subo a otro servidor por problemas con la contraseñas del rapidshare

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Esta semana hubo muchas sorpresas, pero a su vez buenos recuerdos

Uno de ellos fue el resultado de un electrocardiograma y este libro está dedicado a él ; pues este tema es muy interesante y necesario para mí

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Un videillo - Kinesiologia

Bueno, lo encontre interesante y ciertamente muy funny

Manual de Medicina Fisica - Morillo

Holap, bueno me demore nup?¿

Manual de Medicina Fisica - Morillo ( Completo 455 pag. )

Disculpen trataré de darme mas tiempito, pero nos encontramos en la nochecita maso a las 11pm

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Biomecanica Golpe de Box

Una pequeña animacion, representa la accion conjunta de grupos musculares en el acto de dar un golpe preciso y directo ( golpe nockeador)

Se podria analizar mas a fondo nup?¿ ... Puede ser ....

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Pie Plano

Una pequeña exposicion sobre Pie Plano

Práctica Ayudas Biomecánicas

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Metodologia de la investigacion (MIS)

Bueno, este librito trata sobre:

1. El proceso de investigación y los enfoques cuantitativo y cualitativo hacia un modelo integral. 2. La idea: nace un proyecto de investigación. 3. Planteamiento del problema: objetivos, preguntas de investigación y justificación del estudio. 4. Elaboración del marco teórico:revisión de la literatura y construcción de una perspectiva teórica. 5. Definición del alcance de la investigación a realizar: exploratoria, descriptiva, correlacional o explicativa. 6. Formulación de hipótesis. 7. Diseños de investigación. 8. Selección de la muestra. 9. Recolección de losdatos. 10. Análisis de los datos. 11. Elaboración del reporte de investigación

Full MIS

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Biomecanica Clinica del Aparato Locomotor - Miralles Marrero

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EXPOSICION RODILLA (videos y 3d)

Disculpen hace algún tiempo que no subo algo

Bueno, ya está visto que no soy buen orador :( "panico escénico", esta es la exposiscion sobre RODILLA , posee buenos aspectos anatomicos y biomecánicos, los videos de anatomía real y en 3D, estan en un formato compatible de modo que solo arrancan y se repiten en linea de tiempo con PowerPoint, perdonen por no cambiar algunas palabras y ponerle audio en castellano, toma + tiempo,claro que se puede hacer, espero hacerlo en la siguiente exposicion.

Pd. Posteen direcciones y cosas interesantes haber si hacemos trabajitos de investigacion ...

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Cadenas Musculares MMII

Un dia llamado

"Dedicación"

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Sin Bandera - Sus 20 Grandes Exitos

Hoy caminando por un parque me di cuenta de algo que pasó inadvertido hace algún tiempo

Ésta es la respuesta a mi pregunta ...

" Momentos "

Aquellas canciones que recuerdo como si fuera ayer

Canciones:

1. Entra En Mi Vida

2. Kilometros

3. Que Me Alcanse La Vida

4. Suelta Mi Mano

5. Junto A Ti (feat. Vico C)

6. A Encontrarte

7. Contigo

8. A Primera Vista

9. Mientes Tambien10. Abc

11. Para Alcanzarte

12. Que Lloro

13. Sirena

14. Ves

15. Te Esperare

16. Te Vi Venir

17. Parte De Mi Corazón (feat. Kumbia Kings)

18. Si La Ves (feat. Franco De Vita)

19. Si Tu No Estas

20. Sera